امایا تومان مراقبت a آرام دا اړینه نده چې تل د ژور تمرکز ، پیچلي یوګیک آسن ، زین او نورو شیانو سره تړاو ولري. آرام کول تمرینونه په عملي توګه ترسره کولی شي هر څوک، هرچیرې او هر وخت. تاسو کولی شئ په یوه کې تلیفون وکړئ غوښتنلیکونه، کوم چې موږ به زموږ د لړۍ په راتلونکي برخه کې تاسو ته وړاندې کړو.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د بصیرت ټایمر
اپلیکیکا د بصیرت ټایمر دا نه یوازې د هغو کسانو لپاره دی چې غوره کوي د غږ لارښود مراقبت، مګر د مختلف آرامۍ مینه والو ته به هم خدمت وکړي غږونه a سندرې. تاسو واقعیا غوښتنلیک کارولی شئ په بشپړه توګه وړیا - یوازې راجستر کړئ. د بصیرت ټیمر د مختلف لیکوالانو او پرو لخوا د مراقبت او آرامۍ برنامو جامع کتابتون وړاندې کوي مختلف حالتونه او اهدافد تمرکز یا آرامۍ څخه د لوړ ځان باور یا په اسانۍ سره ویده کیدل.
انځورګري
خندل ذهن
د آرام ذهنیت غوښتنلیک جوړونکي خندل ذهن دوی وايي چې د دوی غوښتنلیک د ریښتیني لپاره دی ټولو ته – څخه ماشومان وروسته لویان a مشران. موسکا ذهن دی وړيا یو غوښتنلیک چې د ارواپوهانو او نورو متخصصینو په همکارۍ رامینځته شوی. دا د کاروونکو سره د فشار ، فشار او نورو ورځني ژوند ننګونو په ښه اداره کولو کې مرسته کول دي. دا یو سلسله وړاندې کوي د آرامۍ پروګرامونه، کوم چې به تاسو سره ستاسو په بدن باندې ښه تمرکز کولو کې مرسته وکړي ، د خپلو فکرونو سره سم کار وکړئ یا شاید په سمه توګه تنفس وکړئ.
انځورګري
ودرېږه ، ساه واخله او فکر وکړه
ودرېږه ، ساه واخله او فکر وکړه یو اپلیکیشن دی چې هدف یې د کاروونکو سره مرسته کول دي چې د دوی په موندلو کې مرسته وکړي داخلي سوله کله او چیرته. د تنظیم شوي پروګرامونو سربیره مراقبت Stop, Breathe & Think ایپ هم ورسره ویډیوګانې وړاندې کوي اکیوپریشر a د یوګا په واسطه. د دې تصدیق کولو لپاره چې وړاندیز شوي تمرینونه او برنامې واقعیا خپل لري اغیز، تاسو کولی شئ په غوښتنلیک کې وکاروئ ورځنی ستاسو د بدلونونو ثبتولو لپاره مزاج. غوښتنلیک د ډاونلوډ لپاره شتون لري وړيا، منظم ګډون وړاندیز کوي.
انځورګري
د طبیعت غږونه
که لارښود غږیز مراقبت تاسو ته د کوم دلیل لپاره مناسب نه وي ، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ غږونه a د طبیعت غږونه، کوم چې غوښتنلیک وړاندیز کوي د طبیعت غږونه. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، تاسو به ومومئ د نیچر ساؤنډ لوپس ایپ چې په نه ختمیدونکي ډول د طبیعت غږونه خپروي لوپس. غوښتنلیک دی په بشپړه توګه وړیانه اعلانونه، نه ګډون، او نه په اپلیکیشن کې پیرود.
انځورګري
وقفه
اپلیکیکا وقفه دا د ټولو هغو کسانو لپاره مثالی دی چې لږترلږه یوه شیبه وخت په وخت اړتیا لري بندول. دا د پخوانیو اصولو سره یوځای کوي تاي چي د عصري ګټو سره ټیکنالوژي، او د دې کارول واقعیا خورا ساده دي - تاسو یوازې اړتیا لرئ ورو او په احتیاط سره خپله ګوته په رنګونو باندې وغورځوئ انځورونه په نندارتون کې - تاسو شاید حیران شئ چې دا ښکاري ساده فعالیت څنګه تاسو رهبري کولی شي خوشې کول او تاسو سره د ښه کیدو کې مرسته وکړئ تمرکز.
عالي ایپسونه! د لارښوونې لپاره مننه! په دې وروستیو کې، زه هم د مراقبت خوښولو ته راغلم - که نه نو ما تل دا رد کړه او د فوټبال لوبغاړي سره "مراقبت" ته لاړم. :D مګر واقعا، دا د دې لپاره یو څه لري. ما هرڅه وموندل چې دا واقعیا د دې لپاره ګټور کیدی شي ، نو که دا د یو چا لپاره هم ګټور وي ... ما دلته په زړه پورې مقاله وموندله: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.