امایا تومان په اوسني وخت کې رستورانتونو ته د تګ ډیر څه نه ثبتیږي. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو نشئ کولی په کور کې د پخلي تجربې څخه خوند واخلئ. په نننۍ لیکنه کې به تاسو ته څلور په زړه پورې اپلیکیشنونه در وښیو، چې په مرسته یې کولای شئ په کور کې هم ښه خواړه پخ کړئ. په نننۍ مقاله کې ټول غوښتنلیکونه یوازې د یو استثنا سره په چک کې دي.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
بنیامین لیویسک د خوړو کمبوس
د فوډ کامبوس غوښتنلیک د ټولو هغو کسانو لپاره ګټور وسیله ده چې ډیری وختونه د ډکیدو پیښې سره مبارزه کوي یخچال، مګر د پخلی کولو لپاره هیڅ شی نشته. په فوډ کامبوس کې ، تاسو په ساده ډول هغه اجزا غوره کوئ چې تاسو اوس مهال په خپل یخچال یا پینټري کې لرئ او هغه څه چې تاسو یې پخلی یا پخول غواړئ. غوښتنلیک به پخپله تاسو ته د ترکیبونو عمومي کتنه وړاندې کړي چې تاسو یې پیل کولی شئ.
تاسو کولی شئ دلته د فوډ کامبوس ایپ وړیا ډاونلوډ کړئ.
آنلاین د پخلي کتاب
د آنلاین پخلي کتاب غوښتنلیک کې، تاسو به په حقیقت کې په چک کې زرګونه مختلف ترکیبونه ومومئ. غوښتنلیک د ترکیبونو نومونو او اجزاو لخوا لټون کولو ته اجازه ورکوي ، یو شمیر کټګورۍ او فرعي کټګورۍ وړاندیز کوي ، غوښتنلیک کې د ګټور پیرود لیست یا د خوښې لیست کې د ترکیبونو اضافه کولو اختیار شامل دی.
انځورګري
تاسو کولی شئ د آنلاین پخلي کتاب غوښتنلیک وړیا ډاونلوډ کړئ دلته.
موږ صحي خورو
د وی ایټ صحي په نوم ایپ د کاروونکو لپاره ډیری مختلف ترکیبونه وړاندیز کوي څوک چې غواړي په ورته وخت کې صحي او ارزانه خواړه وخوري. دلته به تاسو د ناري، غرمنۍ، ناشتو او ډوډۍ لپاره الهام ومومئ، چې ډیری یې خواړه دي چې تاسو یې په نیم ساعت کې چمتو کولی شئ. په ترکیبونو کې د تغذیې ارزښتونو په اړه معلومات هم شامل دي.
تاسو کولی شئ دلته وړیا د We Eat Healthy ایپ ډاونلوډ کړئ.
پیلو اسانه
د نوم په واسطه مه غولوئ - د پیلیوسناډنو غوښتنلیک په ځانګړي ډول د اړونده خواړو سټایل پیروانو لپاره ترکیبونه وړاندیز نه کوي. د اساسي موادو لکه کب، هګۍ، غوښې، سبزیجاتو څخه صحي او ښه ترکیبونه، مغز، تخمونه، میوه او د لبنیاتو محصولات، واقعیا هرڅوک کولی شي غوره کړي. تاسو کولی شئ ترکیبونه د رژیم ډول (پیالو ، بشپړ 30 ، ټیټ کاربوهایډریټ او نور ډیر څه) سره فلټر کړئ ، په خوښیو کې اضافه کړئ ، لټون وکړئ او د پیرود لیستونه رامینځته کړئ.
