امایا تومان هوا په نهایت کې د یو څه وخت لپاره په بیروني حوضونو ، سیندونو یا حوضونو کې د دوبي لامبو وهلو لپاره مهربانه شوې. که تاسو غواړئ تعقیب کړئ چې تاسو د خپل لامبو پرمهال څومره ښه کار کړی ، تاسو کولی شئ د خپل لامبو فعالیت اندازه کولو لپاره د ایپل واچ وکاروئ. په نننۍ مقاله کې، موږ به تاسو ته د ایپل سمارټ واچ سره د لامبو وهلو لپاره پنځه ابتدايي لارښوونې معرفي کړو.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
بنیامین لیویسک حوض vs. خلاصې اوبه
د WatchOS عملیاتي سیسټم په نویو نسخو کې، تاسو به د اوبو نور فعالیتونه ومومئ - دا سیسټم به تاسو ته د اوبو سپورتونو ثبتولو، په حوض کې لامبو وهل، په خلاصو اوبو کې لامبو وهل او نور ډیر څه وړاندې کړي. که تاسو واقعیا غواړئ ستاسو د لامبو اندازه د امکان تر حده دقیقه وي، د تمرین ډول ته پام وکړئ چې تاسو یې غوره کوئ. لپاره په حوض کې د حوضونو د شمیر اندازه کولو سره لامبو وهل په خپل ایپل واچ کې ایپ لانچ کړئ تمرین، انتخاب کړئ په لامبو حوض کې لامبو وهل او ننوتل مه هیروئ د حوض اوږدوالی. د اوږدوالي اضافه کولو لپاره، ټایپ کړئ "+" او "-" تڼۍ خواوو ته اوږدوالی ته د ننوتلو وروسته، ټایپ کړئ پیل.
وروسته پاملرنه
د ایپل واچ د اوبو په وړاندې مقاومت لري، کوم چې تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د هغې سره ډوب کړئ، مګر تاسو کولی شئ پرته له کومې اندیښنې څخه دودیز لامبو وهئ. که تاسو د تمرین ایپ کې په خپل ایپل واچ کې د اوبو کوم فعالیت پیل کړئ ، نو ستاسو ساعت به په اوتومات ډول لاک شي. د تمرین بشپړولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ د ډیجیټل تاج بدلولو سره د خپل ایپل واچ نمایش خلاص کړئ، او په ورته وخت کې دا به ويله ساعت څخه اوبه ایستل. مګر ستاسو د ایپل واچ لپاره ستاسو وروسته پاملرنه باید هلته پای ته ونه رسیږي. هرڅومره ژر چې امکان ولري، نندارتون بند کړئ ستاسو د ایپل واچ په ټایپ کولو سره د کنټرول په مرکز کې د ډراپ آیکون او په احتیاط سره یې یو ځل بیا د پاکو اوبو جریان سره مینځل. بیا د نندارې بندولو او د اوبو ایستلو پروسه څو ځله تکرار کړئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
Vratislav Holub د تمرین ځنډول او بیا پیل کول
ایا تاسو په خپل ایپل واچ کې د لامبو تمرین پیل کړی او د دې پرمهال آرام کولو ته اړتیا لرئ؟ تاسو اړتیا نلرئ د خپل ساعت نندارتون خلاص کړئ او په لاسي ډول د خپل ورزش مخه ونیسئ. یوازې د تمرین پرمهال فشار ورکړئ ډیجیټل تاج او د غاړې لید تڼۍ، لکه څنګه چې تاسو غواړئ یو سکرین شاټ واخلئ. لپاره تمرین بیا رغونه بیا فشار ورکړئ ډیجیټل تاج او اړخ تڼۍ. د WatchOS عملیاتي سیسټم وړاندیز کوي د فعالیت خنډونو اتوماتیک کشف، مګر دا ممکن په ټولو شرایطو کې دقیق کار ونکړي.
د نښلولو فعالیتونه
ایا تاسو د مثال په توګه د لامبو وهلو وروسته سمدلاسه منډه یا بایسکل ځئ؟ تاسو اړتیا نلرئ په لاسي ډول د اوبو تمرین پای ته ورسوئ او بیا په لاسي ډول یو نوی فعالیت داخل کړئ. یوځل چې تاسو خپل لامبو پای ته ورسوئ او بل فعالیت ته لاړشئ ، Frخپل ایپل واچ خلاص کړئ او ساده سکرین ښي خوا ته واړوئ. کلیک وکړه "+" تڼۍ او بیا دا بس دی د نوي فزیکي فعالیت مطلوب ډول غوره کړئ.
انځورګري
نه یوازې اصلي تمرین
تاسو اړتیا نلرئ د ایپل واچ کې ستاسو د لامبو فعالیت اندازه کولو لپاره د اصلي تمرین ایپ وکاروئ. د اپل سټور په زړه پورې دریمې ډلې غوښتنلیکونه وړاندې کوي چې ورسره تاسو کولی شئ د خپل لامبو فعالیت یو شمیر پیرامیټرې اندازه کړئ. په خوښیو کې شامل دي، د بیلګې په توګه مائی سویم پرو او یا Swim.com، مګر تاسو کولی شئ یو له څو هدفونو سپورت غوښتنلیکونو څخه هم کار واخلئ ، لکه مشهور ستراو.
