بنیامین لیویسک د کورونویرس دوره موږ ډیری یې د نورو شیانو تر څنګ دې ته اړ کړي چې زموږ د کورونو له آرامۍ څخه خواړه وخورو. که څه هم د خواړو تحویلي او د وتلو کړکۍ لاهم کار کوي ، تاسو باید دا ومنئ چې هره ورځ د خواړو امر کول د اقتصادي پلوه ګټور عملونو څخه ندي. که تاسو په پخلي کې ډیر ښه نه یاست، یا که تاسو د خپلې میرمنې سره په دوامداره توګه شکایت کوئ چې تاسو د یوې میاشتې لپاره ورته خواړه چمتو کوئ، د متن په لاندې کرښو کې به تاسو غوره غوښتنلیکونه ومومئ د هر چا لپاره د غوره کولو لپاره د خوندور ترکیبونو په موندلو کې تاسو سره مرسته وکړئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
پاول جیلیک د پخلنځي کیسې
په نړۍ کې د پخلي یو له خورا مشهور نندارتونونو څخه د پخلنځي کیسې دي - او دا د حیرانتیا خبره نه ده. دلته به تاسو په زرګونو هر ډول ترکیبونه ومومئ، په کوم کې چې تاسو کولی شئ د کار پروسې ګام په ګام لاړ شئ. انفرادي مرحلې د لارښوونې عکسونو او ویډیوګانو په کارولو سره ښودل شوي ، کوم چې به حتی د هغو کسانو لپاره ملاتړ وي چې په انګلیسي ژبه نه پوهیږي. د ترکیبونو لوی انتخاب کې د ټیټ کاربوهایډریټ ، ګلوټین څخه پاک ، سبزیجاتو یا سبزیجاتو خواړه هم شامل دي. که تاسو د یو ترکیب ښودلو په څیر احساس کوئ، د پخلنځي کیسې تاسو ته اجازه درکوي چې دا سیسټم ته د لارښوونې عکسونو یا ویډیوګانو سره اپلوډ کړئ. د ایپل محصولاتو کې ادغام خورا لوړ دی - د پخلنځي کیسې د آی فون ، آی پیډ ، ایپل واچ او ایپل تلویزیون لپاره شتون لري.
دلته د پخلنځي کیسې ایپ نصب کړئ
انځورګري
د کوکیډو رسمي اپلیکیشن
له 70 څخه ډیر ترکیبونه ، د کاروونکو پراخه ټولنه او عالي ګرځنده سافټویر - دا ټول او نور ډیر څه چې تاسو د رسمي کوکیډو ایپ نصبولو وروسته ترلاسه کوئ. ترکیبونه پلانر ته اضافه کیدی شي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې تاسو په یوه ټاکلې ورځ کوم خواړه پخولی شئ. مګر که تاسو د پلان کولو په څیر احساس نه کوئ، اندیښنه مه کوئ. ایپ به په یو کلیک سره ستاسو لپاره تصادفي ترکیب غوره کړي. که تاسو غواړئ د کوکیډو ټولنې څخه الهام واخلئ، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې ډوډۍ لیږلو ترتیب کړئ، نو تاسو به د خلکو سره پاتې شئ.
تاسو کولی شئ دلته وړیا رسمي کوکیډو ایپ نصب کړئ
خوند
خوندور کارونکي کولی شي د پیل کونکي او پرمختللي پخلي دواړو لپاره شاوخوا 4000 ترکیبونه غوره کړي. نه یوازې تاسو کولی شئ لارښوونې ویډیوګانې او عکسونه پلی کړئ ، مګر برنامه کولی شي هغه اجزا هم وپلټي چې تاسو یې په کور کې لرئ. که تاسو د روغتیا دلایلو لپاره سبزیجات ، ویګان یا ګلوټین پاک رژیم ته ترجیح ورکوئ یا اړتیا لرئ ، خوندور لاهم د هڅې ارزښت لري.
انځورګري
آنلاین د پخلي کتاب
د چک پراختیا کونکي هم د پخلي غوښتنلیکونو باندې کار کوي ، او زما باور وکړئ ، تاسو به یې ډیری یې په اپل سټور کې ومومئ. یو له خورا بریالیو څخه د آنلاین پخلي کتاب دی چې له 6 څخه ډیر ترکیبونه لري. تاسو کولی شئ د اجزاو په کارولو سره د دوی لټون هم وکړئ ، کوم چې ګټور دی که تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه وکاروئ چې اوس مهال په کور کې لرئ. غوښتنلیک کولی شي په خوښې کې خواړه اضافه کړي ، او اجزا د پیرود لیست رامینځته کولو لپاره کارول کیدی شي.
تاسو کولی شئ د دې لینک څخه د آنلاین کوک بوک اپلیکیشن نصب کړئ
انځورګري
د فټنس ترکیبونه
که له بلې خوا، تاسو سپورت یاست او نه پوهیږئ چې څنګه غوره خواړه چمتو کړئ، نو د فټنس ترکیبونه ستاسو د سمارټ فون څخه ورک نشي. دلته خواړه په کټګوریو کې طبقه بندي شوي چې پکې ناست، ناشته، د غرمې ډوډۍ، د شپې ډوډۍ او صحي ناشونې شاملې دي. د هر ترکیب لپاره، د کاري طرزالعمل سربیره، دا لیکل کیږي چې چمتو کول څومره ستونزمن دي. پراختیا کونکی د پریمیم غړیتوب هم وړاندیز کوي ، پدې سره تاسو د هر خواړو او ډیټوکس مینو لپاره د تغذیې ارزښتونو لیست ترلاسه کوئ لکه ټیټ کارب. تاسو د دې لپاره په میاشت کې 49 CZK، د 119 میاشتو لپاره 3 CZK یا په کال کې 309 CZK تادیه کوئ.
تاسو کولی شئ د دې لینک څخه د ترکیب فټنس ایپ ډاونلوډ کړئ
انځورګري
زه د فټنس ترکیبونو لپاره ویب پاڼې کاروم، دا زما لپاره غوره ښکاري. زما خوښه ده http://www.bajolafit.cz