امایا تومان ټول جمهوریت اوس د څو ورځو لپاره په قرنطین کې دی. پداسې حال کې چې د ځینو لپاره په بشپړ ډول هیڅ بدلون نه دی راغلی، نورو کار ته مخه کړې، له کور څخه یې نشي کولی، او پدې توګه د نامعلومې مودې لپاره غیر پلان شوي رخصتي لري. دا به یقینا ښه نظر نه وي چې د هیڅ نه کولو په جال کې راشئ او قرنطین په بستر یا صوفه کې د لړۍ لیدو او لوبې کولو کې مصرف کړئ. تاسو څه کولی شئ چې د قرنطین پای ته رسیدو وروسته ځان یو څه ښه کړئ؟
دا کیدای شي ستاسو علاقه
ولولئ
موږ باید تل ډیر څه ولولو - د قرنطین په پام کې نیولو پرته. تاسو به دا مهال کتابتون یا د کتاب پلورنځي څخه لیدنه ونکړئ ، په مختلف ای دوکانونه یا د Apple Books پلیټ فارم کې، مګر تاسو کولی شئ یو شمیر خورا په زړه پوري سرلیکونه ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، دا په قانوني توګه وړیا ای کتابونه وړاندې کوي د ډیټا بوک سرورد بهرنیو سرورونو څخه یو غوره انتخاب دی، د بیلګې په توګه پروژه ګټینبرګ. که تاسو د ای کتابونو لوستلو لپاره د Apple Books ایپ کاروئ ، تاسو کولی شئ دلته د هغه وخت په شکل کې یو هدف هم وټاکئ چې تاسو غواړئ هره ورځ لوستل مصرف کړئ.
- د کتابونو ایپ لانچ کړئ.
- په سر کې، د "لوستل" لاندې "نن ورځ لوستل" کلیک وکړئ.
- د خپل ورځني هدف بدلولو لپاره "نن ورځ لوستل" ټایپ کړئ. تاسو کولی شئ بشپړ شوي اهداف د خپلې کورنۍ یا ملګرو سره شریک کړئ.
یو څه نوي زده کړئ
په کور کې پاتې کیدل د نوي څه زده کولو لپاره یو ښه فرصت دی. دا کیدای شي د موسیقۍ وسیله غږول، نوې ژبه، یا شاید د پروګرام کولو اساسات وي. که تاسو د سویفټ سره علاقه لرئ ، تاسو کولی شئ په خپل iPad یا میک کې ایپ هڅه وکړئ لوبغالي - تاسو حتما اړتیا نلرئ له دې څخه ویره ولرئ ، دا یوازې د ځوان کاروونکو لپاره ندي. د میمو غوښتنلیک لخوا تادیه شوي برنامې درسونه وړاندیز کیږي ، آنلاین IT کورسونه هم وړاندیز کوي چکتاس. تاسو کولی شئ د میوزیک آلې غږولو زده کولو لپاره غوښتنلیک وکاروئ په ساده ډول پیانو او یا یوسفان، د ځان زده کړې لپاره عالي پلیټ فارم هم د iTunes U یا Coursera لخوا نمایش کیږي. که تاسو په کور کې وسیله نلرئ، خپل iPhone یا iPad واخلئ او په ګراج بینډ کې کریک کول ترلاسه کړئ. د هرچا لپاره د باور وړ (او وړیا) کلاسیک دی چې غواړي نوې بهرنۍ ژبه زده کړي ډو لینګو.
انځورګري
پاكول
ایا دا ډارونکی غږ دی؟ پاکول هم په زړه پورې کیدی شي. په Spotify کې سم پلی لیست غوره کړئ، یا د TedX څخه په زړه پورې لیکچر واورئ، او کار ته ورشئ. ایا تاسو غواړئ ایپس وکاروئ ترڅو تاسو سره په قرنطین کې د کور پاکولو کې مرسته وکړي؟ هیڅ ستونزه. که تاسو خپل سیسټم لرئ، تاسو یوازې د اوږدې مودې په پاکولو کې ستونزه لرئ، تاسو کولی شئ د وخت وقفې په یوه پومودورو ایپس کې یا ستاسو د ایپل وسیلې په اصلي Minutka کې تنظیم کړئ. یو اپلیکیشن کولی شي ستاسو د کور پاکولو سیسټم کې مرسته وکړي tody، که تاسو غواړئ په پاکولو کې خپله کورنۍ یا د کوټې ملګري شامل کړئ ، تاسو کولی شئ غوښتنلیک وکاروئ زموږ کور. که تاسو غواړئ سمدلاسه د خپل کور ترمیم پیل کړئ ، نو تاسو به په غوښتنلیک کې عالي الهام ومومئ هوز.
تمرین
فټ ساتل ستاسو د ذهني هوساینې لپاره ښه دی، او دا هم مرسته کوي ښه معافیت. هرکله چې زه په یوه مقاله کې د تمرین اړوند ایپسونو یادونه کوم، زه په ابتدايي توګه دوی ته وده ورکوم د نیک روزنیز کلب - دا ایپ زما په نظر ، شاید د هغو کسانو لپاره غوره وړیا حل شتون ولري څوک چې غواړي د دوی فزیکي فعالیت او فټنس په اړه یو څه وکړي. که تاسو د تمرین لپاره کافي وخت نلرئ ، تاسو کولی شئ یو له هغه ایپسونو څخه هڅه وکړئ چې د اوه دقیقو ورزش سیټونه وړاندیز کوي. زه کولی شم دا هرچا ته وړاندیز وکړم څوک چې د "تمرین" غوښتنلیک لپاره د پیسو مصرف کولو فکر نه کوي د عثمان بغاوت. او که له بلې خوا، تاسو نه غواړئ په تمرین کې مصرف کړئ، زه کولی شم د خپل تجربې څخه پروګرامونه وړاندیز کړم FitFab قوي، بیا په یوټیوب کې چینلونه فریزر ویلسن یا یوګا سره تارا سټایلز که اډرین.
انځورګري
پخلی کول زده کړئ
آیا تاسو پاستا، وریجی، اوړه، پیاز او هوږه ذخیره کړی؟ دا ډیر وخت دی چې دوی یو څه وکاروئ. ایټالوی، چینایی، ویتنامی، خو هم ښه زوړ چک خواړه وخورئ. په اپل سټور کې به تاسو ډیری غوښتنلیکونه ومومئ چې تاسو سره به د پخلی کولو کې مرسته وکړي. که په ورته وخت کې تاسو غواړئ د خپل وزن لیدل پیل کړئ یا د میکرونیوترینټونو شمیرل پیل کړئ، د کالوري میزونه یا د MyFitnessPal غوښتنلیکونه به په لاس کې راشي، چیرې چې تاسو کولی شئ د خوړو په زړه پورې لارښوونې هم ومومئ. هغه باید عالي وي BBC ښه خواړه, Yummly یا چک FitRecipes.
د ذکر کولو لپاره ډیره مننه! :)