توماس چلبیک Jay Blahnik د Nike+ FuelBand د بریالیتوب تر شا یو له اصلي خلکو څخه دی، یو مشهور او درناوي روزونکی او د فټنس مشاور. د 2013 له دوبي راهیسې، هغه په ایپل کې د فټنس او روغتیا ټیکنالوژۍ رییس او د ایپل واچ په معرفي کولو کې هم پاتې شوی. ویډیو د وسیلې یو له اصلي اړخونو څخه بیان شوی ، د بیلګې په توګه د دې وړتیا چې د کارونکي سپورت فعالیت وڅاري او "شخصي روزونکی" شي. په مجله کې څخه بهر د فزیکي پلوه فعال ژوند په اړه، د ایپل د لومړي اغوستو وړ وسیلې له معرفي کیدو راهیسې د بلاهنک سره لومړۍ لویه مرکه اوس خپره شوې.
دا د خپل مالک فزیکي حالت ښه کولو لپاره د وسیلې په توګه د آپیل واچ بنسټیز فلسفه تشریح کوي. په ورته وخت کې، د دې درې ستنې د لید په اړه د فعالیتونو په کتنه کې درې حلقې منعکس کوي (د ولاړ اوږدوالی، لږ او ډیر فزیکي بار ښیي) - لږ ناست، ډیر حرکت او یو څه تمرین.
لومړۍ څو پوښتنې د دې په اړه وې چې ایا د بلانیک په وینا ، د ایپل واچ واقعیا د دې وړتیا لري چې د کارونکي چلند مثبت اغیزه وکړي او دا څنګه پیښیږي. دا په دې روحیه کې و چې ټوله وسیله او د فعالیت تعقیب کولو غوښتنلیک ډیزاین شوی و - درې رنګه حلقې نه یوازې روښانه دي، بلکې د طبیعي انساني جمالیاتي تمایل څخه ګټه پورته کوي ترڅو شیان همغږي کړي. د دې د لاسته راوړلو یوازینۍ لار د ورځني فعالیت اهدافو پوره کول دي، حتی په داسې حالتونو کې چې یو ساده وجدان به د قوي هڅونې وړ نه وي.
[یوټیوب id=”CPpMeRCG1WQ” عرض =”620″ لوړوالی=”360″]
له همدې امله لیدونه د ایپل واچ په موثریت کې د پام وړ رول لوبوي، نه یوازې د سوځیدلو کالوریانو شمیر ښیي، بلکې هغه طریقه هم منعکس کوي چې دا ترلاسه شوي. په هرصورت، د هڅونې یوه مهمه برخه د نورو خلکو څخه هم راځي - د مستقیم سپارښتنې په معنی نه بلکه د طبیعي سیالي په معنی. د دې په تړاو، بلانیک د پېژندل شویو او ناپېژندل شویو خلکو درجه بندي او د Equinox غوښتنلیک ته اشاره کوي، کوم چې د مثال په توګه، تاسو ته په جم کې د ماشین ذخیره کولو اړتیا یادونه کوي، په دې توګه یو مکلفیت رامینځته کوي چې یو کس هڅوي چې دا پوره کړي.
پداسې حال کې چې پورته ویډیو د ایپل واچ د وسیلې په توګه وړاندې کوي چې هدف یې د مختلف فزیکي فعالیت خلکو لپاره دی ، داسې بریښي چې په یو ساعت کې د پنځو دقیقو لپاره د ودریدو یادونه به د ورزشکارانو لپاره خورا ګټور نه وي. مجله بهر په هرصورت، دا اشاره کوي مطالعې مجلې د داخلي درملو تاریخونهد دې له مخې د ډیر ناست کیدو منفي اغیزه په هرچا کې احساس کیږي، پرته له دې چې دوی د ناستې په وخت کې څومره حرکت کوي. په هرصورت، ډیری فټنس کنډکونه د فزیکي فعالیت دا اړخ په بشپړه توګه له پامه غورځوي.
که یو څوک خپل هدف په سهار کې پوره کړي، د پاتې ورځې لپاره د حرکت کولو اړتیا نلري او د هغه زنګون به هغه ته خبرداری ورنکړي. لکه څنګه چې قضیه ده، لږترلږه د ارادې په شرایطو کې، د ټولو ایپل محصولاتو سره، د ایپل واچ ځواک د ډیرو معلوماتو په چمتو کولو کې نه دی، مګر د هغه څه سره په اغیزمنه توګه کار کولو کې دی چې شتون لري. حتی د هغه چا لپاره چې هره ورځ څو ساعته په جم کې تیروي، دا مهمه ده چې د ورځې په اوږدو کې حرکت وکړئ. د روان فعالیت نشتوالی د ناڅاپه درانه کاري بار له امله نشي جبران کیدی.
بلاهنک د غوره ورزشکار په حواله وايي: "ما هیڅکله فکر نه کاوه چې زه د فعالیت تعقیبونکي ته اړتیا لرم ځکه چې زه سهار له خوبه پاڅیږم او درې ساعته خپل بایسکل چلوم یا لس میله منډه کوم. مګر ما ولیدل چې زه ډیر ناست یم."
[عمل وکړئ = "اقتباس"] بدن خورا پیچلی دی. تاسو اړتیا لرئ چې له ماشینونو هاخوا لاړشئ - تاسو ریښتیني خلکو ته اړتیا لرئ چې بایسکل چلوي او چلوي.[/do]
شاید د ایپل واچ دوه خورا عام انتقادونه غیر نوښتګر هارډویر او محدود سافټویر دي. په حقیقت کې، د ایپل واچ هیڅ داسې سینسر نه راوړي چې د سیالیو په وسیلو کې شتون نلري. په داسې حال کې چې چلول، منډه کول او بایسکل چلول د یو ساعت، د ځواک تمرینونو سره د اعتبار وړ نظارت کیدی شي. بلانیک وايي چې شاید په نږدې راتلونکي کې به بدلون ونلري ، مګر کله چې سینسرونه په ډمبیلونو او جامو کې څرګند شي ، د ایپل واچ به وکولی شي د دوی ډیټا سره کار کول زده کړي.
د سافټویر په شرایطو کې، ایپل دوه ایپس وړاندې کوي، فعالیت او ورزش، چې لومړی یې د ورځې په اوږدو کې عمومي فعالیت څاري او ښکاره کوي، پداسې حال کې چې دویم په ځانګړو تمرینونو تمرکز کوي. که څه هم د دې غوښتنلیکونو امکانات محدود دي، دوی د لوی مقدار څیړنې لخوا ملاتړ کیږي - ایپل ویل کیږي چې د جلا سازمان په توګه د فزیکي فعالیت ډیر معلومات راټول کړي د نړۍ د کوم پوهنتون یا لابراتوار په پرتله د راجستر شوي رضاکارانو شمیر.
دا خورا په هغه طریقه منعکس کیږي چې د اهدافو تنظیم کولو او اندازه کولو تنظیم کول د یو ځانګړي شخص پروفایل سره تطابق کوي. د فعالیت غوښتنلیک باید د دې وړتیا ولري چې د ورته وزن او قد دوه خلکو مختلف فزیکي حالت د فعالیتونو مقدار او د دوی طبیعت پراساس وپیژني ، او په دقیق ډول محاسبه کړي چې دوی واقعیا څومره کالوري سوځوي. دا مهال د آپیل واچ ترټولو لوی سافټویر محدودیت د دریمې ډلې څخه د معلوماتو راټولولو او کار کولو لپاره د اصلي ایپسونو نشتوالی دی. مګر دا به د سپتمبر په رارسیدو سره بدل شي watchOS 2 او د دې سره اصلي غوښتنلیکونه او ټولو سینسرونو ته لاسرسی.
بهالنک دا د آپیل واچ لپاره د راتلونکي لوی ګام په توګه هم ګوري. د فعالیت ایپ به د کارونکي د فزیکي فعالیت اندازه کولو مرکز پاتې شي ، مګر دا به د مثال په توګه یو څوک مجبور نه کړي چې په سایکل چلولو تمرکز وکړي د ایپل اکوسیستم سره د ښه ادغام لپاره د سټراوا ایپ کارول ودروي. په ورته وخت کې ، اصلي غوښتنلیک به د نورو وسیلو سره پراخه همکارۍ وړ کړي چې یوازې د سوځیدلي کالوري او د زړه د اندازې اندازه کولو پرته په نورو شیانو تمرکز کوي. په دې لار کې د آپیل یو بل هدف د دریمې ډلې غوښتنلیک پراختیا کونکو او د وسیلو تولید کونکو سره همکارۍ پراخول دي چې د فزیکي فعالیت نور ډولونه تعقیبوي.
د مرکې وروستۍ پوښتنه هغه څه ده چې په شخصي توګه جې بلاهنک د ایپل واچ کارولو پرمهال خورا حیران کړ. "دا چې د انسان بدن خورا پیچلی دی. هیڅ سینسر یا محصول شتون نلري چې تل به هرڅه دقیق اندازه کړي. تاسو اړتیا لرئ د ماشینونو هاخوا لاړشئ - تاسو ریښتیني خلکو ته اړتیا لرئ چې بایسکل چلوي او چلوي. دا ټول معلومات ښیې چې موږ لاهم د فټنس په اړه څومره نه پوهیږو.
یو څه زه لاهم نه پوهیږم چې ساعت څه شی دی چې هیڅ نشي کولی او بیا چارج شي؟
ایا څوک کولی شي ما ته دا تشریح کړي؟
زه له ښاغلي شورک څخه غوښتنه کوم چې ما ته د هغه د خراب نوم په اړه څه ونه وايي او اجازه راکړئ چې ځان د ښاغلي POŠTĚVÁČEK نوم بدل کړي.
... هغه بدبخت ته وایي چې باید په مستعار نوم ښکاره شي او نورو ته سپکاوی وکړي ...
مګر د موضوع په اړه: ایا تاسو واقعیا غواړئ پوه شئ چې ساعت د څه لپاره دی یا دا یوازې د یو ټرول څخه احمقانه پوښتنه ده؟
ما په شخصي توګه دوی له دوه میاشتو څخه ډیر وخت درلود (د سپورت نسخه) او دوی په ورځني کارونې کې خپل ځای موندلی دی. او بیا چارج ته دوام ورکړئ؟ زه دوی په هرو دوه ورځو کې یو ځل چارج کوم، لکه د آی فون په څیر. هو، دا یوه اونۍ، میاشت، کلونه نه ده، بلکې له یوې ورځې هم کمه نه ده. او زه په شخصي توګه د پایښت له امله په خوښۍ سره حیران وم. او دا چې هغه هیڅ نشي کولی؟ او دوی باید نور څه وکړي؟ ایا دوی باید نور زره "خصوصیات" ولري چې یوازې به د بیټرۍ ژوند کم کړي او زه به یې په هرو 10 کلونو کې یو ځل وکاروم؟ نه مننه. په WatchOS 2 کې اصلي ایپسونه به ښه وي، مګر زه په هرصورت خوشحاله یم :-P نو ښاغلی ټرول، ایا دا دومره ځواب ورکول کافي دي؟
که څه هم زه د ایپل کارونکی یم، ما په ساعت کې دا شی ونه موند چې ولې باید دا ولرم. زما مطلب دا نه دی چې دوی به خپل کاروونکي ومومي (د مثال په توګه، توماس بارانیک، په ښه توګه تشریح کړی چې ولې هغه دوی کاروي او دا زما لپاره معنی لري). په هرصورت، زه باور لرم چې پدې لار کې پرمختګ شوی. له بلې خوا، زه به سخت وخت ولرم چې زما میخانیکي ساعتونه لرې کړم - دا داسې نه ده چې دوی د وخت پرته بل څه نه اندازه کوي، دا د دې په اړه ډیر څه دي چې دوی څه ډول شخصیت لري. او زه ویره لرم چې دا "برقی" لوبو به هیڅکله دا ونه لري. د خپل ځان لپاره، زه به په هغه صورت کې کار ومومم چې دوی کولی شي د ګرځنده تلیفون شتون پرته فعالیت اندازه کړي (زما لپاره، د بیلګې په توګه، چلول)، په شمول د روزنې امکانات، او نور.
ستاسو مستعار نومونه - لومړی "پیټر" او توکمپالنه راپورته کیږي ، بیا "هغه تاسو" ورپسې "پیټر ماسټورباټوروویچ" او اوس "سټیو انبوټو" او د دې سره د نورو کاروونکو دوامداره او شرمونکي سپکاوی. دا به شاید د مدیر ځواب ارزښت ولري! زه به د ایپل وسیلو په انتقاد پوه شم ، مګر د نورو په وړاندې ستاسو دوامداره اشتباهات زما په اعصابو کې راځي. اوس چې رخصتۍ پای ته رسیدلي او دا ماشومان بیرته په لومړي ټولګي کې دي.
د ایپل واچ لا دمخه د پلور په وخت کې زوړ شوی و. اوس مهال، د HIIT یو ډول ډولونه ډیر او ډیر وړاندیز شوي او نه د کارتیو. او د HIIT لپاره، هیڅ وسیله شتون نلري چې دا اندازه کړي او له هغې څخه سوځیدلي کالوري محاسبه کړي.
د ایپل واچ یوازې په خونه کې د وینې فشار اندازه کولی شي، نو دا د فټنس لپاره بالکل بې ګټې دی. د څو لسګونو یورو لپاره هر ډول لاس بند د ګامونو اندازه کولو او کالوری شمیرلو لپاره کافي دی.
کله چې دا په پای کې د HIIT په جریان کې د کالوری شمیرل پیل کوي او کولی شي د وینې شکر هم اندازه کړي، زه به یې واخلم.