بنیامین لیویسک د COVID-19 وبا دوهم څپې راځي ، او د دې سره د حکومت اقدامات هم دي چې که څه هم دا ممکن ځینو ته بې معنی ښکاري ، موږ ټول به اغیزمن کړي. په هرصورت، دوی به ډیری احتمال په تماس او میلمنو خلکو باندې اغیزه وکړي، د کوم لپاره چې د کور څخه کار کول، د نورو سره د لیدو ناشونی سربیره، ډیر ستونزمن دی. په نننۍ مقاله کې، موږ به وګورو چې څنګه د کور څخه کار کولو لپاره غوره چمتو کول او څنګه د امکان تر حده ګټور وي.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
امایا تومان خپل کار په څو برخو وویشئ
هغه حالت چې موږ یې تاسو ته بیانوو شاید تاسو ټولو ته پیژندل شوي وي: تاسو یو څه فعالیت پیل کوئ، کله چې تاسو یو ناڅاپه ویډیو سره علاقه لرئ، بیا تاسو په یاد ولرئ چې تاسو غواړئ د لړۍ یوه برخه وګورئ، او په پای کې تاسو پای ته ورسوئ. د ټولې لړۍ په نیولو سره - د کار بوختیا چیرته ده؟ د دې شرایطو څخه د مخنیوي لپاره، یو سیسټم جوړ کړئ چې د بیلګې په توګه، تاسو به د 20 دقیقو لپاره کار وکړئ او 5 دقیقې بل څه ته وقف کړئ - د بیلګې په توګه، ویډیوګانې. په هرصورت، دا وقفې باید په کلکه وڅیړل شي - د کاري ساعتونو په جریان کې، په خبرتیاو تمرکز مه کوئ او په خپلو اضافي شیانو کې مزل وکړئ، ویډیو پلی کړئ، یا په زړه پورې مقاله یا د کتاب څو پاڼې ولولئ. دا اطاعت خورا مهم دی، هڅه مه کوئ چې ټول کارونه په یوځل ترسره کړئ، که نه نو تاسو به ستړي شئ. غوښتنلیک به تاسو سره د ښه تمرکز کولو کې مرسته وکړي متمرکز اوسئ په کوم کې چې تاسو په ساده ډول د کار او تفریحي فعالیتونو لپاره وقفې ترتیب کړئ. تاسو کولی شئ زموږ د دې اپلیکیشن بیاکتنې کې نور ولولئ - لاندې لینک وګورئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
Vratislav Holub غیر ضروري خبرتیاوې غیر فعال کړئ
کله ناکله به خامخا داسې پیښ شوي چې تاسو په کار کې بوخت یاست، مګر یو چا تاسو ته پیغام ولیکه او تاسو سمدلاسه د دوی سره خبرې پیل کړې، چې تاسو د اړینو کارونو څخه بې برخې کړي. له همدې امله دا ښه نظر دی چې ټول خبرتیاوې بندې کړئ - د ایپل محصولاتو کې ، ترټولو اسانه لاره د ګډوډي نه موډ له لارې ده. په آی فون یا آی پیډ کې ، تاسو کولی شئ دا له یا هم فعال کړئ د کنټرول مرکز، یا مستقیم په اصلي ځای کې ترتیبات، چیرته چې برخې ته لاړ شئ تنګول مه کوه. په ایپل واچ کې ، تاسو کولی شئ دا حالت یا هم په کې فعال کړئ نستیوین í او یا د کنټرول مرکز په میک کې، بیا ټایپ کړئ په پورتنۍ ښیې کونج کې نښه، او بیا په سائډبار کې د ګډوډي مه کوئ فعال کړئ.
انځورګري
یو فعالیت ومومئ چې تاسو مطالعه یا کار کولو ته هڅوي
ځینې کاروونکي په خاموشۍ کې د دوی دندو اداره کولو کې کومه ستونزه نلري، نور یو څه ګډوډي ته اړتیا لري. که تاسو په دوهم ذکر شوي ګروپ کې یاست، هڅه وکړئ پوه شئ چې څه شی تاسو پوره کوي. یو څه میوزیک واچوئ ، یو څه کافي یا چای وخورئ ، یا کله چې تاسو بشپړ شئ یو څه تمرین وکړئ. ستاسو هر یو به مختلف فعالیتونه ولري، مګر باور وکړئ چې حتی دا کوچني شیان به د تولید په زیاتوالي کې د پام وړ مرسته وکړي. تاسو باید په ساده ډول ذکر شوي فعالیتونو ته سترګې په لار شئ ترڅو کار ژر تر ژره ترسره کړئ او خپل ځان ته فکر وکړئ "لا دمخه، دمخه، اجازه راکړئ چې دا ولرم".
تازه هوا ته لاړ شئ
هر وخت په کور کې بند پاتې کېدل نه صحي دي، نه جسمي او نه له رواني پلوه. له همدې امله، هره ورځ یو لنډ وخت ومومئ، شاید یوازې 30 دقیقې، د خوشحاله تګ لپاره. که امکان ولري، په کاري دندو تمرکز مه کوئ. یوازې شخصي تلیفونونه اداره کړئ یا خبرتیاو ته هیڅ پام مه کوئ. که تاسو هڅونه نلرئ، د مثال په توګه، هڅه وکړئ په خپل ایپل واچ کې د سپورت اهدافو په پوره کولو تمرکز وکړئ، یا ستاسو په آی فون کې د کیلومترو سفر اندازه کولو لپاره اپلیکیشن ډاونلوډ کړئ. په نسبي ډول د لوړ کیفیت لرونکي شامل دي، د بیلګې په توګه د اډیډاس چلولو اپلیکیشن رنټیسټیک. د نوم څخه، تاسو شاید فکر وکړئ چې دا یو سافټویر دی په ځانګړې توګه د منډو لپاره، مګر دا په هیڅ ډول نه دی.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د خپلو عزیزانو سره اړیکه ونیسئ
ما دا ټکی په مقاله کې وروستی شامل کړ، مګر زه په شخصي توګه فکر کوم چې دا شاید خورا مهم وي. که څه هم اوس مهال غونډې محدودې دي، نه حکومتي ادارې او نه نور خلک تاسو ملامت کولی شي که تاسو په منظمه توګه د یو یا دوه پیژندونکي سره لیدنه وکړئ. البته، دا هم اړینه ده چې د امکان تر حده ډیر وخت د نږدې کورنۍ ته وقف کړئ. که تاسو نشئ کولی د کورنۍ یا ملګرو څخه یو څوک په شخصی ډول ووینئ، لږترلږه دوی ته زنګ ووهئ. زه باور لرم تر هغه چې تاسو په مسؤلیت سره چلند کوئ او اقدامات وڅارئ ، نو هیڅ شی به تاسو په کافې یا رستورانت کې د خپلې کورنۍ یا ملګرو سره د ښې ورځې کولو مخه ونه نیسي.
انځورګري
