امایا تومان د نورو شیانو په مینځ کې، د ایپل واچ د تمرین او فټنس لپاره یو ښه ملګری هم دی. که تاسو خپل د ایپل سمارټ واچ د همدې هدف لپاره کاروئ ، او تاسو د نوي ایپسونو په لټه کې یاست ترڅو ستاسو د ایپل واچ ورزش ډیر موثر او خوندور کړي ، تاسو کولی شئ یو له هغه سرلیکونو څخه هڅه وکړئ چې موږ یې زموږ په مقاله کې تاسو ته وړاندې کوو. د غوښتنلیکونو سربیره ، موږ د تمرین پرمهال هم وړاندیز کوو د غذایی تکمیلاتو څخه کار واخلئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
ادم کوس EXi
ایا تاسو غواړئ تمرین ته بیرته راشئ، مګر ایا تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ یا شاید عملیات لرئ؟ که تاسو هر څه په سمه توګه د خپل ډاکټر سره مشوره کړې وي، تاسو کولی شئ د مرستې لپاره د EXi په نوم یو غوښتنلیک هم واخلئ. دا اپلیکیشن چې د متخصصینو په همکارۍ رامینځته شوی ، کولی شي ستاسو د رغیدو برخې په توګه ستاسو لپاره د تمرین مناسب مقدار او شدت ومومي. دا اپلیکیشن د هغو کاروونکو لپاره ډیزاین شوی چې د مختلفو مزمنو ناروغیو سره مخ دي، مګر د هغو کاروونکو لپاره چې په اضطراب اخته دي یا د هغو کسانو لپاره چې د COVID-19 ناروغي تجربه کړې.
تاسو کولی شئ دلته د EXi ایپ وړیا ډاونلوډ کړئ.
هیڅ د چلولو لپاره
ایا تاسو غواړئ چې چلول پیل کړئ، مګر تر اوسه پورې، تاسو د بس لپاره څومره چې تاسو کولی شئ منډه کوئ؟ بیا د هیڅ نه چلولو په نوم یو غوښتنلیک به یقینا ستاسو لپاره کار وکړي. لکه څنګه چې د دې نوم وړاندیز کوي، دا د هغو کسانو لپاره دی چې د پیل څخه پیل کوي او د دې ډول فزیکي فعالیت سره تجربه نلري. مګر غوښتنلیک د تمرین برنامې او د روزنې پلانونه هم وړاندیز کوي د هغو کسانو لپاره چې چل یې کاوه ، مګر د کوم دلیل لپاره باید خورا اوږده وقفه واخلي. تاسو به ساده مګر اغیزمن ځواک او نور تمرینونه ومومئ، په بیله بیا د هغو کسانو لپاره ګام په ګام پلانونه چې په یو وخت کې له پنځو دقیقو څخه زیات نشي چلولی.
انځورګري
تاسو کولی شئ دلته وړیا ډاونلوډ کړئ None to Run.
فټ: ورزش او فټنس پلانونه
که تاسو غواړئ وزن له لاسه ورکړئ ، خپل انعطاف ته وده ورکړئ ، یا په ساده ډول د فشار کمولو لپاره تمرین وکړئ ، Fiit: ورزش او فټنس پلانونه به تل ستاسو لپاره سم ورزش ومومي. Fiit په حقیقت کې د تمرین سلګونه پروګرامونه وړاندې کوي چې تاسو یې په خپل iPhone، iPad یا Apple TV کې هم لوبولی شئ. دلته تاسو د تجهیزاتو سره او پرته تمرینونه ومومئ، کارتیو، پیاوړتیا، بلکه، د مثال په توګه، یوګا، پیلیټس، یا، د بیلګې په توګه، د زیږون وروسته د ښځو لپاره تمرینونه.
Fiit ډاونلوډ کړئ: د ورزش او فټنس پلانونو ایپ دلته.
سنټر
مهمه نده چې تاسو څوک یاست او ستاسو هدف څه دی ، د کریس هیمسورت ایپ لخوا مرکز به تاسو سره د دې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. دا به تاسو ته د انعطاف وړ خواړو پلانونو سره د HIIT څخه تر MMA پورې د ځواک روزنې پورې د تمرین ویډیوګانو ورځني خوراک وړاندیز کوي.
تاسو کولی شئ دلته د مرکز غوښتنلیک ډاونلوډ کړئ.
د جیماهولیک ورزش تعقیبونکی
د جیماهولیک ورزش ټریکر ایپ ستاسو په آی فون کې د لوړ شوي واقعیت سره کار کوي ، مګر دا ستاسو په ایپل واچ کې کارول هم عالي دي. دا یو مجازی شخصي روزونکی دی چې تاسو کولی شئ واقعیا اعظمي حد ته تنظیم کړئ. تاسو په آی فون کې خپل مجازی "I" رامینځته کوئ ، د هغه عکس چې تاسو کولی شئ په خپل شاوخوا ځای کې هرچیرې پروژه وکړئ. غوښتنلیک په کور او جم کې د تمرین لپاره کارول کیدی شي.
