امایا تومان مشهور غوښتنلیک MyFitnessPal د هرچا لپاره مشهور وسیله ده څوک چې فټنس یا شاید صحي خواړو ته وقف شوي وي. په هرصورت، دا ځینې وختونه یو څه پیچلي کیدی شي، په ځانګړې توګه د پیل کونکو لپاره. په نننۍ مقاله کې، موږ به تاسو ته پنځه ګټورې لارښوونې او چلونه معرفي کړو چې د دې اپلیکیشن کارول به ستاسو لپاره نور هم اسانه او اغیزمن کړي.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د اعظمي سره نښلول
که تاسو غواړئ چې MyFitnessPal ستاسو د فټنس اصلي ایپ وي، دا یو ښه نظر دی چې دا د امکان تر حده ډیری اړونده ایپسونو او وسیلو سره وصل کړئ، دا ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیری اړونده ډاټا په بشپړ ترکیب کې دي. پر اصلي سکرین د MyFitnessPal ایپ ټایپ کړئ درې نقطې آئیکون په ښۍ ښکته کونج کې. په مینو کې یو توکي غوره کړئ ایپس او وسایل او په تدریجي ډول هغه ایپسونه او وسایل اضافه کړئ چې تاسو غواړئ د MyFitnessPal سره وصل شئ.
بارکوډونه وکاروئ
تاسو ممکن په لاسي ډول MyFitnessPal ته ستاسو د خواړو مینځلو داخلولو لپاره عادت شئ. مګر غوښتنلیک د بارکوډ لوستونکی هم وړاندیز کوي ، کوم چې د ننوتلو پروسه خورا اسانه کوي. کلیک وکړه "+" تڼۍ د بار په مرکز کې د نندارې په ښکته کې او غوره کړئ د خوړو د. غوره کړئ چې دا کوم ډول خواړه دي، بیا د لټون بکس ښي خوا ته ټایپ کړئ د بارکوډ آیکون. د خپل آی فون کیمره په بارکوډ کې په نښه کړئ او په نورو جزیاتو کې زوم وکړئ.
انځورګري
خپل ترکیبونه اضافه کړئ
په MyFitnessPal ایپ کې، تاسو به د نورو شیانو په منځ کې مختلف صحي ترکیبونه هم ومومئ. مګر تاسو کولی شئ خپل ځان هم اضافه کړئ او پدې توګه مینو ته د خواړو اضافه کول هم اسانه کړئ. د اپلیکیشن په اصلي سکرین کې، ټایپ کړئ درې نقطې آئیکون لاندې ښي. په مینو کې غوره کړئ خواړه، ترکیبونه او خواړه او بیا دننه د سکرین په سر کې وټاکئ چې ایا تاسو غواړئ یو ترکیب، ډوډۍ یا خواړه اضافه کړئ. کلیک وکړه جوړول د نندارې په ښکته کې او هر اړین توضیحات اضافه کړئ.
انځورګري
په سترګو باندې وزن
موږ هر یو یقینا پوهیږو چې په پیمانه شمیرې د نوي ارقام رامینځته کولو پرمهال هرڅه ندي. که تاسو غواړئ چې د MyFitnessPal اپلیکیشن کې تاسو څنګه ترسره کوئ یو ډیر مفصل او لفظي لید لید ولرئ، تاسو کولی شئ د خپل وزن سربیره دلته خپل عکسونه هم دننه کړئ. په اصلي سکرین کې، یو توکي ټایپ کړئ پرمختګ. کلیک وکړه "+" په پورتنۍ ښیې کونج کې او د مینو په ښکته کې ټایپ وکړئ د پرمختګ عکس.
ټایپ کولو ته مه ځئ
که څه هم MyFitnessPal په ابتدايي توګه ستاسو د کالوري مصرف او لګښتونو ته د ننوتلو لپاره د یوې وسیلې په توګه لیدل کیږي، دا یوازې د دې هدف څخه لرې دی. دا ستاسو لپاره د الهام سرچینه هم کیدی شي، که د غذا، تمرین، یا د ژوند طرزالعمل په اړه وي. وخت په وخت د ترکیبونو، ټیوټوریلونو او ګټورو لارښوونو او چلونو لپاره د اپلیکیشن اصلي سکرین له لارې سکرول کړئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د ایپل سره په ټوله نړۍ کې الوتنه 