امایا تومان که تاسو د ایپل سمارټ واچ مالکینو څخه یاست ، نو تاسو ډیری احتمال لرئ په خپل جوړه شوي آی فون کې د فټنس اصلي ایپ کاروئ ترڅو خپل تمرین تعقیب او ارزونه وکړئ. زموږ په نننۍ مقاله کې ، موږ به تاسو ته ځینې ګټور لارښوونې او چلونه راوړو ، له دې څخه مننه تاسو به وکولی شئ واقعیا په آی فون کې فټنس اعظمي حد ته وکاروئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
ټول کالوري
په جوړه شوي آی فون کې د اصلي فټنس غوښتنلیک دننه ، تاسو کولی شئ نه یوازې فعال کالوری تعقیب کړئ ، بلکه د سوځیدلو ټولو کالوریو شمیر هم تعقیب کړئ. په خپله iPhone غوښتنلیک چلول حالت، ټب ټایپ کړئ فعالیت او بیا دننه د نندارې پورتنۍ برخه اړول د کیلنڈر ښودل. دلته زور ورکړی دد کوم لپاره چې تاسو غواړئ د سوځیدلو کالوریانو ټولټال شمیر ومومئ - تاسو کولی شئ په برخه کې اړوند معلومات ومومئ حرکت د ګراف لاندې.
ریښتینی تمرین
کله چې ستاسو په ایپل واچ کې حلقې تعقیب کړئ ، تاسو شاید لیدلي وي چې د شین ورزش حلقه اکثرا وده کوي پرته لدې چې تاسو واقعیا په خپل ساعت کې ورزش پیل کړی وي. دا ځینې وختونه مغشوش کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو غواړئ تعقیب کړئ چې کومې ورځې تاسو د ایپل واچ له لارې خپل ورزش پیل کړی. خوشبختانه، دا ستونزمنه نده چې معلومه شي. غوښتنلیک چل کړئ حالت او په اصلي سکرین کې ټب ټایپ کړئ فعالیت. وی د نندارې پورتنۍ برخه اړول د کیلنڈر ښودل او بیا د هرې حلقې لپاره د کوچني شتون وګورئ شنه نقطې په پورتنۍ ښۍ خوا کې - دا ټکی هغه ورځې په ګوته کوي کله چې تاسو په لاسي ډول تمرین لاګ کړئ.
میاشتني اوسط
ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې تاسو په یوه میاشت کې په اوسط ډول څومره وخت تمرین کړی، څومره کلوري مو سوځولي، او نور توضیحات؟ په اپلیکیشن کې حالت دا به ستاسو په آی فون کې ستونزه ونلري. د اصلي ایپ اصلي سکرین کې حالت برخې ته لاړ شه تمرین او ښي خوا ته ټایپ کړئ نور ښکاره کړئ. وی پورتنۍ برخه تاسو ته به اړین معلومات وښودل شي - که تاسو غواړئ دا معلومات د تیرو میاشتو لپاره ومومئ، یوازې اړوند پاڼې ته لاړ شئ لاندې سکرول.
د HIIT ورزش برخه تعقیب کول
که تاسو ډیری وختونه د HIIT روزنې کې بوخت یاست ، تاسو کولی شئ اصلي ایپ وکاروئ حالت ستاسو د هر ورزش انفرادي برخې تعقیب کړئ. د دې ډول تمرین بشپړولو وروسته ، په جوړه شوي آی فون کې ایپ لانچ کړئ حالت. په ټب کلیک وکړئ تمرین - دلته به تاسو وګورئ چې ستاسو د HIIT ورزش په اړونده برخو ویشل شوی، او په هر یو باندې د ټایپ کولو سره به تاسو نور معلومات ترلاسه کړئ.
شخصي پاتې شئ
ایا تاسو د سیالي او هڅونې برخې په توګه د ملګرو سره د خپل فعالیت شریکول فعال کړي ، مګر په پای کې تاسو وموندل چې هرڅه برعکس وو؟ تاسو کولی شئ دا په هر وخت کې بدل کړئ. په خپل جوړه شوي آی فون کې اصلي فټنس ایپ لانچ کړئ او د سکرین په ښکته کې بار باندې ټایپ کړئ شریکول. له هغې وروسته، دا بس دی بندول په ترتیب سره خبرتیا یا د اړتیا په صورت کې ټایپ کړئ زما پټ کړه فعالیت
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د ایپل سره په ټوله نړۍ کې الوتنه 