امایا تومان نن ورځ ، ډیر او ډیر خلک د دوی رژیم په دقت سره څاري. دوی خپل ځان مختلف ډوله رژیمونو ته وقف کوي ، د روژې مختلف ډولونه تمرین کوي ، ځینې یې د میکرونیوټرینټ مصرف څاري ، پداسې حال کې چې نور یې کالوري حسابوي. که تاسو هم غواړئ د خپل کالوري مصرف څارنه پیل کړئ، یو اپلیکیشن چې تاسو سره به پدې کې مرسته وکړي یقینا به کار وکړي. په نننۍ مقاله کې ، موږ تاسو ته د پنځو غوښتنلیکونو په اړه لارښوونې راوړو چې دې هدف ته خدمت کوي.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
پاول جیلیک د کالوري میزونه
د کالوري میزونه د ډیری چک کاروونکو لپاره لومړی انتخاب دی. مګر دا ایپ ستاسو د کالوری مصرف ثبتولو څخه ډیر څه کوي. تاسو کولی شئ په آرامۍ او مؤثره توګه خپل اهداف دلته وټاکئ، د کالوري سربیره، تاسو کولی شئ د میکرونیوترینټونو حساب هم وکړئ. د لاسي ثبت کولو سربیره ، کالوري میزونه د خواړو بسته بندۍ څخه د بارکوډونو سکین کولو اختیار هم وړاندیز کوي ، د ویب نسخه او ډیسټاپ ویجټونه هم شتون لري.
انځورګري
تاسو کولی شئ دلته د کالوري میزونو غوښتنلیک وړیا ډاونلوډ کړئ.
کالوري
که تاسو بهرني غوښتنلیکونه غوره کوئ، تاسو کولی شئ کالوري هڅه وکړئ. دا د ګړندي او په اسانۍ سره د خواړو مصرف ریکارډونو اضافه کولو وړتیا وړاندې کوي ، د مخکې ټاکل شوي خواړو او د دوی ترکیبونو رامینځته کولو فعالیت ، ګټور لیدونه ، یا شاید د میکرونیوټرینټ یا مایعاتو مصرف نظارت کولو وړتیا. په اپلیکیشن کې ترکیبونه هم شامل دي، کالوري د ډیسټاپ ویجټونه هم وړاندیز کوي، د اصلي شارټ کټونو سره همکاري، یادونه، او نور ډیر څه.
تاسو کولی شئ دلته د کالوري ایپ وړیا ډاونلوډ کړئ.
یازیو
یازیو یو بل مشهور اپلیکیشن دی چې کارول کیږي (او نه یوازې) د خواړو مصرف ، کالوري ، میکرونیوترینټونو او نورو معلوماتو ثبتولو لپاره. دا اپلیکیشن ستاسو د هدف پراساس د انفرادي پلان رامینځته کولو اختیار هم وړاندیز کوي ، ستاسو خپل ټاکل شوي خواړه رامینځته کوي ، مګر مینو کې د احتمالي وقفې روژې لپاره ټایمر هم شامل دی ، د ګام شمیرل یا شاید ستاسو د تمرین او فټنس فعالیتونو ثبتولو اختیار.
تاسو کولی شئ دلته وړیا یازکیو ایپ ډاونلوډ کړئ.
د ماین پاکۍ شاهد
MyFitnessPal د کاروونکو تر مینځ خورا مشهور وسیلې هم دي چې د دوی رژیم او تمرین څارنه کوي. دا د ترلاسه شوي خواړو ثبت کولو امکان وړاندیز کوي ، دواړه په لاسي او د خواړو بسته بندۍ څخه د بارکوډونو سکین کولو په مرسته. دلته به تاسو یو شمیر ګټورې مقالې، لارښوونې او چلونه ومومئ، او تاسو کولی شئ خپل مایعات په MyFitnessPal کې ثبت کړئ. تاسو کولی شئ غوښتنلیک د یو شمیر نورو غوښتنلیکونو سره هم وصل کړئ چې په فټنس او تغذیه تمرکز کوي ، په بیله بیا د یو شمیر سمارټ واچونو یا فټنس بریسلیټ سره.
تاسو کولی شئ دلته د وړیا لپاره MyFitnessPal ایپ ډاونلوډ کړئ.
له لاسه ورکړئ
تاسو کولی شئ د Lose It! په نوم یو اپلیکیشن هم وکاروئ ترڅو ستاسو د خواړو مصرف ، کالوري او میکرونیوټرینټ ثبت کړئ. د کالوري کاونټر. زموږ د نن ورځې وړاندیز کې د نورو ایپسونو په څیر ، لوز دا هم په لاسي ډول د خواړو مصرف ثبتولو ، او همدارنګه د بارکوډونو سکین کولو اختیار وړاندیز کوي. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ دا ایپ د یو شمیر نورو عالي ځانګړتیاو لپاره وکاروئ ، لکه د وزن څارنه ، فزیکي فعالیت ، مختلف ترکیبونه ، لارښوونې او چلونه ، یا حتی د خواړو پلان کول. لوز دا د نورو فټنس ایپسونو یا اغوستلو وړ برقیاتو سره د وصل کولو اختیار هم وړاندیز کوي.
