امایا تومان د صحي ژوند طرزالعمل پیل کول او په ځانګړي توګه د دې طرز ژوند ساتل ځینې وختونه خورا ننګونکي وي. که تاسو هم غواړئ د خپل ځان ښه جوړونه پیل کړئ او غواړئ د مختلف ایپسونو څخه مرسته ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ نن ورځ زموږ د پنځو لارښوونو او چلونو څخه الهام واخلئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
Vratislav Holub سټرایکونه
که تاسو د دې په اړه روښانه یاست چې واقعیا تاسو د خپل صحي ژوند طرز لپاره څه کول غواړئ ، مګر ځینې وختونه د انفرادي دندو لپاره پاتې کیدو کې ستونزې لرئ ، د سټیکس ایپ به په کار وي. ما په شخصي توګه پریکړه وکړه چې په دې کې پانګونه وکړم وروسته له دې چې د ټولو ممکنه تادیه شوي بدیلونو ناکامه هڅه وکړه، او زه یقینا پښیمانه نه یم. د Streaks غوښتنلیک کې، تاسو کولی شئ انفرادي اهداف وټاکئ، د دوی بشپړتیا ثبت کړئ او د خپل بریالیتوب لخوا هڅول شئ. د سټریکس غوښتنلیک د 129 تاجونو لپاره په اپل سټور کې شتون لري ، د 199 تاجونو لپاره تاسو کولی شئ یو بسته واخلئ ، په کوم کې چې د Streaks سربیره، تاسو به د Streaks ورزش او HealthFace غوښتنلیکونه هم ومومئ.
تاسو کولی شئ د 129 تاجونو لپاره د Streaks غوښتنلیک ډاونلوډ کړئ دلته.
فیټفایټ
Fitify د وړ چک جوړونکو له ورکشاپ څخه واقعیا عالي غوښتنلیک دی ، د کوم په مرسته تاسو به وکولی شئ په مؤثره توګه خپل ټاکل شوی هدف ترلاسه کړئ - که دا د وزن کمول وي ، د عضلاتو جوړول ، یا یوازې ستاسو په فزیکي حالت کې عمومي پرمختګ. Fitify د تجهیزاتو او ستاسو د خپل وزن سره د تمرین امکان وړاندیز کوي، او کولی شي یو ورزش یوځای کړي چې ستاسو اړتیاوې، تجربې او فزیکي حالت سره سمون ولري. دلته به تاسو د ټول بدن او انفرادي برخو لپاره تمرینونه ومومئ، د کارتیو او ځواک روزنې سربیره، د غځولو، HIIT یا شاید آرامۍ تمرینونه هم شتون لري.
د کالوري میزونه
مناسب تغذیه هم د سالم ژوندانه یوه مهمه برخه ده. که تاسو غواړئ د کالوري، مایعاتو یا انفرادي میکرونیوترینټونو د مصرف څارنه پیل کړئ، ثابت چک کالوري میزونه به تاسو ته پدې برخه کې ښه خدمت وکړي. د هغه معلوماتو پراساس چې تاسو یې داخل کړئ ، غوښتنلیک ستاسو نږدې عاید محاسبه کوي ، کوم چې تاسو بیا په اسانۍ سره نظارت کولی شئ. د کالوري میزونه د ګړندي ننوتلو امکان سره د خواړو ، څښاکونو او فعالیتونو پراخه ډیټابیس وړاندیز کوي.
انځورګري
تاسو کولی شئ دلته د کالوري میزونو غوښتنلیک وړیا ډاونلوډ کړئ.
د بصیرت ټایمر
د سالم ژوند کولو معنی دا ده چې نه یوازې فزیکي بلکې رواني حالت او هوساینې ته هم پاملرنه وکړئ. که تاسو غواړئ د مراقبت او آرامۍ مختلف تخنیکونه هڅه وکړئ ، مګر تاسو لاهم پدې برخه کې په زړه پوري یاست ، د انسټایټ ټایمر ایپ به ستاسو سره مرسته وکړي. دا یو وړیا ایپ دی چې تاسو ته د مختلف اوږدوالي مختلف لارښود او خالص میوزیک / آډیو آرامۍ او مراقبت برنامې لوی شمیر وړاندیز کوي. د جوړونکو پراخه لړۍ د دوی برنامو او کورسونو کې مرسته کوي ، چې په منځ کې به تاسو خامخا هغه ومومئ چې ستاسو لپاره غوره وي.
انځورګري
د ځان خوب
کیفیت لرونکي خوب زموږ د عمومي ذهني او فزیکي هوساینې یوه لازمي برخه ده. که تاسو غواړئ د خپل خوب کیفیت او مختلف اړخونه وڅارئ، موږ کولی شو د Autosleep ایپ وړاندیز وکړو. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا اپلیکیشن کولی شي ستاسو خوب په اتوماتيک ډول تعقیب کړي - نو تاسو اړتیا نلرئ دا ووایاست چې تاسو یوازې بستر ته رسیدلی یاست او د خوب کولو په حال کې یاست. دا اپلیکیشن د کاروونکو لخوا د دوی د ایپل واچ سره کارول کیدی شي ، مګر د هغو کسانو لخوا هم کارول کیدی شي چې د خوب پرمهال خپل ساعت د شپې سټنډ کې ساتي. آټو سلیپ به تاسو ته ستاسو د خوب او کیفیت پورې اړوند هر ډول واقعیا مفصل او مفصل تحلیل چمتو کړي.
انځورګري
تاسو کولی شئ دلته د 129 تاجونو لپاره د AutoSleep غوښتنلیک ډاونلوډ کړئ.
