پاول جیلیک که تاسو د ایپل واچ یو پخوانی ماډل لرئ، نو تاسو شاید دمخه د بیټرۍ کوچنۍ ستونزې سره مخ شوي یاست. نور څه دي ، بیټرۍ لاهم د مصرف کونکي محصول دی چې د وخت او کارولو سره له مینځه ځي. سربیره پردې ، که تاسو هره ورځ د تمرین نظارت لپاره ساعت وکاروئ ، د بیټرۍ ژوند په اسانۍ سره څو ساعتونو ته راټیټ کیدی شي. پدې مقاله کې ، موږ به 3 لارښوونې وګورو چې تاسو کولی شئ د خپل ایپل واچ د بیټرۍ ژوند ډیرولو لپاره وکاروئ. په ډیری قضیو کې، برداشت به د څو ساعتونو لخوا زیات شي.
د تمرین پرمهال د اقتصاد حالت
د اصلي لارښوونو څخه چې تاسو سره مرسته کولی شي د بریښنا سپمولو حالت فعال کړئ کله چې تاسو تمرین کوئ. د تعقیب تمرین یو له خورا اړینو کارونو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ په خپل ایپل واچ کې واچوئ. له همدې امله، که تاسو د ورځې څو ساعته تمرین وکړئ او په ورته وخت کې خپل ټول تمرینونه ثبت کړئ، د بیټرۍ ژوند ممکن لږترلږه ته راټیټ شي. د تمرین په جریان کې د انرژي سپمولو حالت به د چلولو او چلولو پرمهال د زړه د اندازې څارنه بنده کړي، د تل-آن نندارې سره د ایپل واچ لړۍ 5 به د تمرین ریکارډ ښودل اسانه کړي. که تاسو غواړئ د تمرین په جریان کې د بریښنا سپمولو حالت فعال کړئ، په خپل ایپل واچ کې اصلي غوښتنلیک ته لاړ شئ ترتیبات، چیرې چې تاسو په اختیار کلیک وکړئ تمرینونه. دلته، یوازې د سویچ په کارولو سره فعالول فعالیت د اقتصاد حالت.
انځورګري
د نندارې روښانتیا کمه کړئ
دوهم چال چې تاسو یې د بیټرۍ ژوند اوږدولو لپاره کارولی شئ د ښودلو کمول دي. که تاسو د آپیل واچ لړۍ 5 لرئ ، تاسو ممکن دمخه موندلي وي چې حتی د تل-آن حالت فعال سره ، په نندارتون کې ټول عناصر په بشپړ ډول لیدل کیدی شي. نه یوازې په دې حالت کې، مګر په عمومي توګه تاسو کولی شئ د خپل ایپل واچ د ښودلو روښانتیا کمه کړئ. په خپل ایپل واچ کې د ښودنې کمولو لپاره ، اصلي ایپ ته لاړشئ نستیوین í او په اختیار کلیک وکړئ ښودنه او روښانتیا. دلته بس دی "سلائیڈر" د ښودنې روښانتیا تنظیم کړئ. بیا یوازې تایید کړئ بیا پیل کول وګورئ او ترسره شو.
انځورګري
د تیاتر حالت کارول
ستاسو څخه ډیری ممکن د خوب پرمهال د تیاتر حالت کاروي. دا حالت ډاډ ترلاسه کوي چې کله تاسو دا فعال کړئ ، ستاسو د لید لید به هیڅکله یوازې ستاسو د لاس حرکت کولو سره روښانه نشي. د ښودنې د فعالولو لپاره، تاسو باید دا هر ځل د خپلې ګوتې سره لمس کړئ. د دې حقیقت له امله چې د لید لید ځینې وختونه فعال کیږي حتی کله چې تاسو ورته اړتیا نلرئ ، د انرژي ډیر کارول پیښیږي. تاسو کولی شئ په ساده ډول له دې څخه د تیاتر حالت فعال کړئ د کنټرول مرکز په فشارولو سره دوه ماسک تڼۍ. په زړه پورې خبره دا ده چې کله چې د تل-آن فعالیت د ایپل واچ لړۍ 5 کې فعال وي ، د تیاتر حالت یوازینۍ لار ده چې تاسو کولی شئ د تل-آن نندارې فعالیت غیر فعال کړئ.
انځورګري
زه نه پوهیږم ... ما د خوشې کیدو په ورځ A واچ 2 اخیستی او دوی ما د تیرې اونۍ دمخه پورې دوام وکړ. بیټرۍ ما حتی د ماښام تر ماښامه پورې د 8 ساعتونو مزل سره دوام وکړ (شاوخوا 6 څخه - په شمول د 22.00 بجو څخه تر 8-15٪ بیټرۍ پورې) . ما 5 ورځې دمخه AW5 اخیستی و او زه ورسره موافق نه یم چې دا څنګه وايي چې بیټرۍ به ورته دوام وکړي. د کارونې ورته وخت او نیم چلول او بیټرۍ په 20.00 کې 5-6٪ سلنه ده.
د انرژي سپمولو طریقې زما لپاره هیڅ ګټه نلري کله چې زه غواړم د تمرین په جریان کې زما د زړه ضربان اندازه کړم، او داسې نور. که زه هر څه بند کړم د ساعت ټول وسایل درلودل څه معنی لري.