ادم کوس د متوازن رژیم سره سره چلول به تاسو سره د وزن له لاسه ورکولو او ستاسو عمومي فټنس ته وده ورکولو کې مرسته وکړي. هو، واقعیا یوازې د تګ له لارې. نو هرڅومره چې تاسو وګرځئ (او په چټکۍ سره) ، هومره ډیر کالوري به تاسو سوځئ او ډیر به تاسو په نورو لارو ستاسو روغتیا ته ګټه رسوئ. نو د تودوخې یا باران لپاره عذر مه کوئ او په ساده ډول بهر لاړ شئ. د آی فون لپاره دا 3 غوره پیډومیټر ایپس به ستاسو سره لاړ شي.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
پیډومیټر++
اپلیکیشن یو فعال چلند او د ملاتړ یوه ټوټه وړاندې کوي ترڅو تاسو سره د انرژي مصرف کولو نوې لارې څخه د کمیدو هڅونې او ستړیا باندې بریالي کیدو کې مرسته وکړي. تاسو یوازې اړتیا لرئ د هدف ورځني شمیر ګامونو وټاکئ ، او غوښتنلیک به تاسو ته د دوی لیدو لپاره مختلف جایزې وړاندیز وکړي. هڅونه مهمه ده. بیا تاسو کولی شئ هره ورځ لاسته راوړنې تعقیب کړئ، خپل ریکارډونه ترلاسه کړئ او په تدریجي ډول دلته شمیرې زیاتې کړئ.
انځورګري
- ارزونه: 4,7
- پرمخ وړونکی: Cross Forward Consulting, LLC
- اندازه18,4 MB
- قیمت: وړيا
- په اپلیکیشن کې پیرود: هو
- انګریزي: نه
- د کورنۍ شریکول: هو
- پلاتفورم: iPhone, Apple Watch, iMessage
سټرایکونه
کله چې تاسو لومړی د ګامونو ټاکل شوي شمیر ته ورسیږئ. تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو یې جوړ کړی دی. که تاسو په پرله پسې توګه د پنځو ورځو لپاره حساب بشپړ کړئ، نو تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو د فټنس نه هیریدونکي اتلان یاست. مګر که تاسو حتی یوه ورځ هم له لاسه ورکړئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د نوي رژیم څخه ووتلئ. سټریکس په دې توګه تاسو کې سیالي بیداروي ، ځکه چې که چیرې سټریک مات شي ، دا په ساده ډول ستاسو لاسته راوړنې له مینځه وړي او تاسو باید هرڅه له سره پیل کړئ.
انځورګري
- ارزونه: 4,8
- پرمخ وړونکی: کرنچی بیګل
- اندازه174,3 MB
- قیمت: 129 CZK
- په اپلیکیشن کې پیرود: نه
- انګریزي: هو
- د کورنۍ شریکول: هو
- پلاتفورم: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
وګورئ چې تاسو په ورځ کې څومره ګامونه اخیستي یو شی دی. په هرصورت، پدې پوهیدل چې دا فزیکي لګښت په حقیقت کې د څه شی سره مطابقت لري یو څه توپیر لري. په Movesum کې، تاسو به له دې امله وګورئ چې د دې ګامونو هر یو د هغه خواړو او څښاک په اړه څه معنی لري چې تاسو یې د ورځې په اوږدو کې خوند اخیستی. ستاسو د ژوند طرز پورې اړه لري، سرلیک به پخپله د هغه ګامونو مثالی شمیر محاسبه کړي چې تاسو باید هره ورځ واخلئ.
- ارزونه: 5
- پرمخ وړونکی: Lifesum AB
- اندازه64,3 MB
- قیمت: وړيا
- په اپلیکیشن کې پیرود: هو
- انګریزي: نه
- کورنۍ شریکول: هو
- پلاتفورم: iPhone, Apple Watch, iMessage
اجازه راکړئ تاسو څخه وپوښتم، ایا تاسو احساس کوئ چې د ایپل فعالیت دومره بد ګام پورته کوي چې دا غوره ده چې د دریمې ډلې غوښتنلیک او پدې کې تادیه شوي یو ته لاړ شئ؟ ما فکر نه کاوه چې دا د خوب لپاره کافي توضیحي و ، نو ما هلته آټو سلیپ غوره کړ ، او زه د ورته پراختیا کونکي څخه تادیه شوي هارټ واچ هم لرم ، کوم چې له تفصیل څخه ډیر دی. مګر د ګامونو لپاره، زه یو عادي فعالیت کاروم.