پاول جیلیک په وروستیو کلونو کې، د ایپل واچ یو خورا پیچلی وسیله ګرځیدلی چې کولی شي ډیر څه وکړي. د آی فون د پراخ لاس په توګه، د ایپل واچ په عمده توګه زموږ د روغتیا، فعالیت او حفظ الصحې څارنه کوي. پدې مقاله کې ، موږ به ټول 10 لارې په ګډه وګورو چې د ایپل واچ زموږ روغتیا ته پاملرنه کوي. تاسو کولی شئ لومړی 5 لارښوونې دلته ومومئ، او راتلونکي 5 لارښوونې زموږ د خور مجلې Letem dom dom Applem کې د لاندې لینک له لارې موندلی شئ.
د نورو 5 لارښوونو لپاره دلته کلیک وکړئ
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د ایپل سره په ټوله نړۍ کې الوتنه په سمه توګه د لاس مینځل
دا اړینه ده چې لږترلږه په ټولو بدیو کې یو څه ښه والی وګورو - او ورته د کورونویرس ناروغۍ په قضیه کې پلي کیږي ، کوم چې دلته له دوه کلونو راهیسې زموږ سره شتون لري. د کورونا ویروس د وبا له امله په عملي توګه ټولې نړۍ عمومي حفظ الصحې ته ډیره پاملرنه پیل کړې. په عملي توګه هرچیرې چې تاسو اوس مهال د جراثیمو ضد درملو او نیپکن سره سټینډونه موندلی شئ ، په پلورنځیو کې د حفظ الصحې محصولات د الماریو مخې ته موقعیت لري. ایپل هم کار ته لاس اضافه کړ، د مڼې واچ ته یو فنکشن اضافه کړ ترڅو د لاس مینځلو سمه څارنه وکړي. که تاسو خپل لاسونه مینځل پیل کړئ ، نو دا به د 20 ثانیو شمیره پیل کړي ، کوم چې ستاسو د لاسونو مینځلو لپاره مناسب وخت دی ، او دا تاسو ته یادونه هم کولی شي کله چې تاسو کور ته ورشئ خپل لاسونه ومینځئ.
دا کیدای شي ستاسو علاقه
د ECG جوړول
EKG، یا الکترکارډیوگرام، یوه ازموینه ده چې د زړه د انقباض سره د بریښنایی سیګنالونو وخت او شدت ثبتوي. د EKG په کارولو سره، ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د زړه د تال په اړه ارزښتناکه معلومات زده کړي او د بې نظمیو په لټه کې شي. پداسې حال کې چې څو کاله دمخه تاسو باید د EKG ترلاسه کولو لپاره روغتون ته لاړ شئ، تاسو اوس کولی شئ دا ازموینه د SE ماډل پرته په ټولو Apple Watch Series 4 او نوي کې ترسره کړئ. برسېره پردې، د شته مطالعاتو له مخې، د ایپل واچ ECG خورا دقیق دی، کوم چې مهم دی.
ECG په ایپل واچ کې
د شور اندازه کول
د آپیل واچ کې د پردې شاته ډیر څه روان دي. د دې ټولو سربیره، د اپل واچ هم د چاپیریال څخه غږ اوري او اندازه یې کوي، په حقیقت کې که چیرې دا د یو ټاکلي ارزښت څخه پورته شي، نو تاسو ته خبرداری ورکوي. ډیری وختونه یوازې د څو دقیقو لپاره په لوړ غږ چاپیریال کې ودریدل کیدی شي د دایمي اوریدو لامل شي. د ایپل واچ سره، دا کولی شي په اسانۍ سره د دې مخه ونیسي. سربیره پردې ، دوی کولی شي تاسو ته په هیډفونونو کې خورا لوړ غږ ته خبرداری ورکړي ، کوم چې ځوان نسل په ځانګړي توګه ستونزه لري.
انځورګري
د وینې اکسیجن سنتریت اندازه کول
که تاسو د ایپل واچ لړۍ 6 یا 7 لرئ، تاسو کولی شئ د اکسيجن سنتریشن غوښتنلیک وکاروئ، په کوم کې چې تاسو د وینې اکسیجن سنتریت اندازه کولی شئ. دا یو ډیر مهم ارقام دی چې د اکسیجن فیصده استازیتوب کوي چې د وینې سره حجرې د سږو څخه د بدن پاتې برخې ته لیږدولو توان لري. د دې په پوهیدو سره چې ستاسو وینه دا حیاتي دنده ترسره کوي، تاسو کولی شئ خپل عمومي روغتیا ښه پوه کړئ. د ډیری خلکو لپاره، د وینې اکسیجن سنتریشن ارزښت د 95-100٪ څخه دی، مګر البته د ټیټ سنتریت سره استثناوې شتون لري. که څه هم، که سیتریشن خورا ټیټ وي، دا ممکن د روغتیا ستونزه په ګوته کړي چې باید ورته پاملرنه وشي.
انځورګري
دا کیدای شي ستاسو علاقه
دماغی روغتیا، فکری جوړتیا، ذهنی روغتیا
کله چې تاسو د روغتیا په اړه فکر کوئ، ډیری خلک د فزیکي روغتیا په اړه فکر کوي. مګر حقیقت دا دی چې رواني روغتیا هم خورا مهم دی او باید شاته پاتې نشي. هغه خلک چې سخت کار کوي باید هره ورځ لږ تر لږه لنډه وقفه وکړي ترڅو د دوی رواني روغتیا ته پاملرنه وکړي. د ایپل واچ هم کولی شي د ایپ سره مرسته وکړي د ماین پاکۍ، په کوم کې چې تاسو کولی شئ د تنفس یا فکر کولو او آرام کولو لپاره تمرین پیل کړئ.
